Full-body: preparación día 2

Segundo día preparando mi estado físico, anímico y mental, para empezar con la rutina que ya he bautizado como "fullbody superseries" del sensei. Como comentaba anteriormente, la preparación consiste en mitad (aproximadamente) de la propia rutina. Digo aproximadamente porque todavía no he sido capaz de acabar esa mitad, pero cada día estoy más cerca. Hoy han sido:

  • 2 superseries de 2 ejercicios de tríceps.
  • 2 superseries de 2 ejercicios de bíceps.
  • 2 superseries de 2 ejercicios de hombro.
  • 2 superseries de 2 ejercicios de espalda.
  • 2 superseries de 2 ejercicios de pecho.
  • 2 superseries de 2 ejercicios de pierna.

La sesión ha durado exactamente 32 minutos y no he hecho pierna no por falta de tiempo sino porque todavía sigo andando como un pato desde el martes. Las sensaciones han sido bastante mejores que el otro día, esta vez no he desfallecido pero he acabado sin aliento y sin ser capaz de hacer una repetición más de pecho.

Pero mirando las barras "cargadas" de rosquillas, todavía no logro entender cómo en su día movía el peso que movía. Cuestión de tiempo, constancia y motivación; ya estamos más cerca de la primera meta.

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Óscar
has doubledaddy super powers, father of Hugo and Nico, husband of Marta, *nix user, Djangonaut and open source passionate.
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