Full-body: preparación día 3

Ene 31, 2014

¡Hoy sí que sí!, he conseguido completar la (media) rutina y además he hecho alguna que otra serie de regalo, así que las sensaciones han sido buenas. Imagino que el hecho de poder haber ido por la tarde también ayuda, no estaba tan dormido y hoy no tenía tanta prisa ni agobio como los días que voy por la mañana.

2 superseries de 2 ejercicios de pierna, (90s. máx. descanso).
2 superseries de 2 ejercicios de pecho, (90s. máx. descanso).
2 superseries de 2 ejercicios de espalda, (90s. máx. descanso).
2 superseries de 2 ejercicios de hombro, (90s. máx. descanso).
2 superseries de 2 ejercicios de bíceps.
2 superseries de 2 ejercicios de tríceps.

¡Ya no tengo que tachar nada!, me he parado un poco más, del orden de 40 minutos aproximadamente, pero bien empleados. Lo que no sé es como gestionaré el tiempo cuando tenga que hacer la rutina completa, porque me da la sensación que de hora y cuarto no baja. Ya veremos.

Por el momento he vuelto a hacer pierna, y eso que me ha costado (menuda semanita desde el martes), así que contento y recuperando poco a poco la forma.